Отправлено: 23.10.06 19:39. Заголовок: худеем всместе

Девочк, я заметила, что многие из нас по каким то причинам набрали вес и желают похудеть. Вот я думаю, а что если нам всем вместе начать сбрасывать ненавистные килограммы. Писать что мы делаем, каков результат. Поддерживать друг друга, давать советы.

У меня например, после родов - ну нет более плоского живота , надо бы сбросить килограммов 5-7. В шкафу куча одежды в которую я влазию теперь, но фигура не та уже. Признаюсь честно, что вначале с азартом качала пресс. Поддерживала диету, а сейчас как то разленилась. А выглядеть хорошо всегда нужно.

 Отправлено: 16.02.07 08:46. Заголовок: Re:

Ленуся пишет:

цитата:

лучшая диета от излишнего веса - это удачно подобранный Ювелир.

А вот это точно! Мне стоит влюбиться и куда чего девается! Строоойнаая становлюсь!

 Отправлено: 16.02.07 16:20. Заголовок: Re:

а я похудела, (всхлипывая), два кило всего осталось от набранного ...

 Отправлено: 12.04.07 08:18. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

Покажи какой была и какой стала. Плиииз.

Галчонок, извини, что так долго делала это.
У меня сканер сломался, старые фотографии никак не сделать было, а сейчас муж мне купил телефон с ф-аппаратом, я старые перефотографировала.
Смотри "наш фотоальбом"

 Отправлено: 12.04.07 08:33. Заголовок: Re:

а сейчас я подползла к сотне (правда никто не верит, т.к. на фоне моего роста все выглядит НЕ ТАК страшно)

 Отправлено: 12.04.07 17:20. Заголовок: Re:

Карина пишет:

цитата:

я похудела, (всхлипывая), два кило всего осталось от набранного

Эх... мы с удовольствием тебе б свои излишки предложили, если б перелить в тебя можно было бы)))))))))))))))))))))))

 Отправлено: 12.04.07 17:22. Заголовок: Re:

А я на аэробику записалась со следующей недели!) ВОт

 Отправлено: 12.04.07 20:15. Заголовок: Re:

amina пишет:

цитата:

А я на аэробику записалась со следующей недели!)

А мне бросить пришлось ((( Ребенок такие истерики закатывал, когда я уходила

 Отправлено: 13.04.07 05:56. Заголовок: Re:

Посмотрим что у меня получится.)))

 Отправлено: 16.04.07 12:08. Заголовок: Re:

amina пишет:

цитата:

Эх... мы с удовольствием тебе б свои излишки предложили, если б перелить в тебя можно было бы)))))))))))))))))))))))

у меня мама с мужем периодически это же предлагают.

 Отправлено: 08.05.07 13:46. Заголовок: Re:

Я пересмотрела свой рацион питания. Неделю держусь уже. Исключила жареное вообще, а также белый хлеб и макароны.
Рацион:
Рис, гречка, цветная капуста, другие овощи. На мясо не тянет. Отварную рыбу чуть поклевала. Свежевыжатый апельсиновый сок, зеленый чай. Кофе утром. Вместо конфет хлебцы жую (отвлекает очень хорошо).
Я подтянутая и злая.

 Отправлено: 08.05.07 13:53. Заголовок: Re:

а я исключила полностью всё мучное и сладкое. правда, один раз в день до обеда позволяю себе одну печеньку. мясо ем, правда немного, а на гарнир только салат.

 Отправлено: 08.05.07 16:02. Заголовок: Re:

Молодца!

 Отправлено: 09.05.07 23:30. Заголовок: Re:

Цвет, а если тебя на кефир посадить?

 Отправлено: 10.05.07 05:47. Заголовок: Re:

Девочки, может, кто-нибудь мне сможет подсказать?
С мужем я познакомилась тонкой-звонкой. 65 кг - я очень нравилась себе и окружающим. Потом были гормональные таблетки. Назначенные сестрой мужа. Диане-35. Сама-дура, кстати - показаний у меня к ним не было, зато последствия были по полной программе - 25 кг в плюсе. Найдя своего настоящего гинеколога - бросила таблетки и долго выводили организм из полного безобразия. Когда устаканили гинекологию - стала худеть на т.н. "кремлевской диете". Эффективно достройнела до 73 кг. А потом забеременела ;) К родам весила 95 кг - сразу после - 80. И ГВ дало мне еще +15 - вернулась к 95 кг, но уже исключительно за счет жира. За прошлое лето скинула до 80, особо себя не ограничивая - просто не ела после 6, кормила и носилась с Даней наперевес по всему городу пешком ;) До нового года вес держала - на январский праздниках понеслась душа в рай - к 1 марта 85 кг. С 1 марта - попробовала снова не есть после 6 - а и вот фигушки вам. Села на довольно жесткую диту:
1) завтрак полноценный - пара картофелин +яйцо+чашка кофе с молоком в 6.30. или что-то в этом духе.
2) обед грейпфрукт
или пара ложек салата из помидоров
или половина стандартной поварешки легкого супа
или половинка филе с куриной грудки в сухарях
или что-то в этом духе аналогичного объема.
Съесть - до трех часов дня.
Все. Еда закончилась. Если совсем скрутит - то можно чай с тоооненьким пластиком сыра.
Сбросила до 73.
И вес ВСТАЛ. что вводит меня в истерическое состояние абсолютно. Причем я очень хорошо вижу - это ВОДА. У меня никогда не было с этим проблемм, и слово целлюлит - оно было из женских журналов. А теперь... На ногах висят жуткие бугры-карманы с водой... Боже, у меня в беременное жаркое очень лето не было ТАКИХ отеков.
Как с этим бороться? Если пью мочегонное - то выходи до трех литров воды. которые бодро набираются обратно за пару дней - да еще и друзей с собой приводят. Гады. Т.е., как я понимаю, жир уходит - и замещается водой. Что делать-то в такой ситуации? Ну не пить же мочегонное каждый день?

 Отправлено: 10.05.07 08:48. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

а если тебя на кефир посадить?

/всхлипывая/ ты меня совсем не любишь?

 Отправлено: 10.05.07 08:52. Заголовок: Re:

Kassandra пишет:

цитата:

Потом были гормональные таблетки. Назначенные сестрой мужа

вот глупые! ну и чем ты думала? неужели к врачу так трудно сходить было?

а вообше я не знаю, разве целлюлит от воды появляется? вообше по-моему он у всех появляется, кто поправился и снова похудел. и наверное чем чаше, тем сильнее проявляется, или от количества набраного-скинутого зависит.

наверное от отёков у тебя его просто сильнее видно.

 Отправлено: 10.05.07 08:53. Заголовок: Re:

 Отправлено: 10.05.07 11:07. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

вообше по-моему он у всех появляется, кто поправился и снова похудел

да ведь и пишут, что резко худеть или поправлятся- вредно, кожа сильно растягивается, а для ее адаптации надо время..
Я вроде и худая, а вот иногда появляются складки на ногах, но тогда просто массаж и тренировки небольшие и вроде все нормально, хотя читала- что целлюлит- это нормальное состояние для женщин, так устроен организм.
Kassandra пишет:

цитата:

Съесть - до трех часов дня

и все??..не, так не смогу никогда, у меня к этому времени только аппетит разыгрывается, так и помиреть можно:)
Я когда была молодой и глупой,худела..все окружающие в шоке были(и так весили 55 кг). Так я старалась пить перед едой просто побольше воды, и сахара поменьше, худела..за недельку сбрасывала по 1-2 кг, талия становилась приличной..я стремилась к идеалу в 60 см:(, только вот такой диаметр у меня не получался, даже если живот прилипал к позвоночнику, с годами поумнела и отбросила "идеалы"..

 Отправлено: 10.05.07 11:57. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

вот глупые! ну и чем ты думала? неужели к врачу так трудно сходить было?

Вообще-то она и есть врач. Считается ОЧЕНЬ хороший. К ней тетки со всего города едут. А за вынашивание проблемных беременностей.. ууу.. Нет, вот есть реальные девочки - она им после 5-8 выкидышей подряд вынашивает...

 Отправлено: 10.05.07 12:28. Заголовок: Re:

Kassandra пишет:

цитата:

Вообще-то она и есть врач.

так бы сразу и сказала... а то "сестра мужа посоветовала". я думала, вы там самолечением занимаетесь. у нас вообше-то тоже некоторые диану пили, но там как-то в лечебынх целях, то ли цикл устанавливать, то ли ешё чего. как на вес повлияло не могу сказать, одну девочку помню, но она очень полная была, от них или сама по себе не знаю.