Отправлено: 23.10.06 19:39. Заголовок: худеем всместе

Девочк, я заметила, что многие из нас по каким то причинам набрали вес и желают похудеть. Вот я думаю, а что если нам всем вместе начать сбрасывать ненавистные килограммы. Писать что мы делаем, каков результат. Поддерживать друг друга, давать советы.

У меня например, после родов - ну нет более плоского живота , надо бы сбросить килограммов 5-7. В шкафу куча одежды в которую я влазию теперь, но фигура не та уже. Признаюсь честно, что вначале с азартом качала пресс. Поддерживала диету, а сейчас как то разленилась. А выглядеть хорошо всегда нужно.

 Отправлено: 10.05.07 13:36. Заголовок: Re:

Kassandra пишет:

цитата:

Назначенные сестрой мужа. Диане-35.

Мда((((

цитата:

Причем я очень хорошо вижу - это ВОДА.

как вода? ввиде жира?
1- упражнения 2-сыр, кефир нежирный, который Цветка не любит. можно кофе.
65 ты не вернешь, тк после родов кое-какие изменения у тебя произошли.
Меня бывший босс уговорила раз за компанию диету держать)))))
Литр кефира и три куска хлеба в день.
Голова кружилась и чуть в обморок не упала)))
Она дама крупная, а я была совсем одуванчик. Но ей не хотелось видеть как я за обе щеки уплетаю еду в обед, вот она и пошла на хитрость. Пришлось мне есть ходить в столовку .
semizwetik пишет:

цитата:

/всхлипывая/ ты меня совсем не любишь?

Не плачь, ЛУБЛУ! Кефир тебе с САХАРОМ!
Когда на диете - нервничать нельзя.

 Отправлено: 10.05.07 14:24. Заголовок: Re:

кефир ешё купить надо. я после работы сначала несусь к маме, за сыном, а там уже когда с ним назажимаемся, набалуемся, домой едем, я уже вообше никакая, мне не до магазинов... а вообше я его возьму, обязательно. но когда мне совсем невмоготу, я себе позволяю, мяса или колбасы. позавчера вечером чай зелёный и к нему "бутерброды": лист салатной капусты, колбаски, помидорка. за день до этого полшницеля на ужин. в обшем, если меня прижмёт совсем я себя балую. вот сейчас пойду возьму печеньку. на фирме уже просекли, что я на диете. подкалывают, сволочи. шефине сказала по секрету, что 11 кило лишние, так после обеда уже шеф мимо проходит, улыбка такая (если бы у него были усы, я бы сказала, что улыбка "в усы", но их нет, так что улыбка "в нос"), и под нос себе так напевает "11 кило", а сам глазом на меня косит. гад. и шефиня болтушка. а потом он уже ушёл и голову в дверь просовывает "а может вы беременны?" - и дверь захлопнул. и смех и грех. он вроде шеф солидный, но иногда как разойдётся "пошалить" - не остановишь.

 Отправлено: 10.05.07 23:19. Заголовок: Re:

Угу. Реально вода. Вот смотришь на ногу - там бугор такой. Ткнешь в его пальцем - ямка остается. Воду "туда" пью, а назад она не выходит. Т.е. выпил два литра - вышло половина. Мочегонного выпьешь - бац, и нету бугра. А вообще, довела я себя, дамы, до весьма опасного безобразия. До гипокалиемии. Хотя витамины трескала - но калия там мало оказалось. Что и объясняло мои проблемы с сосудами, дикие скачки давления, аритмию и потемнения в глазах вплоть до попытки намылиться в обморок. А до 65 - постройнею. Хотя бы потому, что мы с супругом вместе избавляемся от лишнего ;) А ему еще 11 кг ;) В освенциме толстых не было ;) Хотя рожавшие - были. А целлюлит - это, в основе своей и есть нарушение водного обмена. На межклеточном уровне. И я к нему не склонна. Была. Но, изгадив свои организм самостоятельно, теперь придется отлаживать электролитный баланс. Так что - досвидания, соль, здравствую - аспаркам. Потом доложусь ;)

 Отправлено: 11.05.07 06:36. Заголовок: Re:

вычитала: при гипокалиемии рекомендуют богатую калием диету (молоко, картофель, петрушка, укроп, урюк, черная смородина)

 Отправлено: 11.05.07 06:44. Заголовок: Re:

Kassandra пишет:

цитата:

Мочегонного выпьешь - бац, и нету бугра

говорят, что груши имеют мочегонный эффект. И вкусно, и даже если не помогут, то уж наверняка не навредят

 Отправлено: 11.05.07 08:14. Заголовок: Re:

Kassandra пишет:

цитата:

Т.е. выпил два литра - вышло половина

может проверить как работают почки?..(хотя вроде ты уже писала)
Знаю. что мочегоное нельзя долго пить, как раз он и нарушает баланс.Курага богата калием и магнием(вроде), я витаминки пить не хочу, поэтому и говорю, что мне нужны "настоящие" витаминки- накуплю сухофруктов и цитрусов и лопаю, что аж за ушами трещит:)..муж и на это соглашается, лишь бы ела..

 Отправлено: 13.05.07 11:55. Заголовок: Re:

Эх, диффчонки!
Ну не верю я, что только от Дианы можно поравиться, НЕ ВЕРЮ!
Сама на таблетках уже почти 5 лет, пила в том числе и Диану, но последние два года сижу на "Жанин".
То, что от них поначалу больше жрать хочется - факт. Но точно также больше есть хочется и во время экзаменов/стрессов/ссор и других расстройств, а также во время критических дней. И если мы сами себя ограничивать не можем и потакаем даже легкому чувству голода, то "неча на зеркало пенять", какгрится.
Когда я на диету села, то таблетки не перестала пить, и мне они нисколько худеть не мешали. НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - так, кажется, говорила Плисецкая.
Давайте честно себе признаемся, что после замужества и родов (у кого они были) мы просто стали меньше за собой следить и расслабились (не все, но многие). Ужин поздний - частое дело. За ребенком доесть - тоже многие грешат. Таблетки тут меньше всего виноваты, тем более, что как раз Диане-35 одними из самых безопасных и "очищенных" (уж не знаю от чего - терминология врачей) считаются.

А вообще в похудении я вас поддерживаю. Как к марту на кремлевке 10 скинула, так слезла с диеты. Теперь никак не могу обратно себя загнать))) Одно утешает - отвыкла от шоколада (но, к сожалению, не разлюбила выпечку) и за это время сброшенный вес не вернулся.
Если кому надо - блоги о кремлевке
много других диет, правда многие из них сомнение вызывают. Может найдете что-то подходящее.

 Отправлено: 14.05.07 06:24. Заголовок: Re:

И я отчитаюсь хех...
На кремлевке неделю. Ушло 2 кг, но 1 иногда возвращается. Активно юзаю степпер, но к сожалению только на выходных. Попробую сегодня после работы хотя бы 10 минут пошагать. Сладкого (шоколада, конфет и пр. не хочется абсолютно, а вот пирожков и булок ой как охота. Спасаюсь только тем, что пеку их Денису и мужу, за процесс готовки нанюхаюсь и вроде как поел). Планирую все таки посетить солярий (автозагары - ацтой!!!), но буду еще думать.
Оффтоп: Вообще взялась за себя. Вчера вот пяточки "лечила". Вычитала совет на Еве, помог. Привыкла ходить босиком дома, от этого от пяток можно было спички зажигать, хоть и терла их ежедневно. Так вот, мб кому-то пригодится. Берем пемзу. Трем СУХУЮ пятку. Потом берем соль для ванн, отмачиваем в растворе этой соли ноги минут 15-20 в горячей воде. Трем опять. Затем вытираем, мажем пятки обильно жирным кремом, можно даже деЦЦким (у меня специальный для пяток эйвоновский), надеваем на ноги пакеты, сверху носочки и ходим так часик. Я с пакетами спала, правда ночью их сняла - очень жаркои давит. В итоге, с утра пяточки у меня были как у новорожденного Дениски:)
К сожалению, эту процедуру именно мне придется проводить часто, т. к. в квартире у нас очень сухо и в тапках я ходить не могу.

 Отправлено: 14.05.07 08:32. Заголовок: Re:

аномалия пишет:

цитата:

НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

Ленчик, не в обиду..у каждого свой организм.Когда после родов, кормишь ребенка грудью - кушать хочется всегда и везде:)(Я всегда ела МНОГО!), и одно время даже переживала, что сильно поправлюсь- пирожки ела по 10 штук за раз..Но вот Мой организм- не поправился,после того как перестала кормить, есть все равно хотелось - привычка, да и организм востанавливается, ..хорошо, что у меня такой организм, что сам боролся за фигуру, а вот у моей сестры- так не получается, а ем я (иногда ) больше в 2 раза..И режим я не держу, когда хочу есть- иду и ем, а вечернее чаяпитие с булочками и пол кг масла- без этого уже и никак заснуть не могу.Шоколад, тортики и всякое другое- ем, вот стала ,наконец-то , поправляться,..а так все траты еды в пустую..
Так что тяжело аномалия пишет:

цитата:

если мы сами себя ограничивать не можем и потакаем даже легкому чувству голода

я всегда говорю, вот когда не будет что кушать, вот тогда и не буду:)У всех все индивидуально..(на счет таблеток не знаю.. никогда не пила и не могу сказать,Сестра одно время пила и действительно поправилась, но потом вернулась в прежнюю форму)..

 Отправлено: 14.05.07 08:33. Заголовок: Re:

аномалия пишет:

цитата:

За ребенком доесть - тоже многие грешат

у нас эту процедуру выполняет папа:), но он пока тоже в норме, даже пока животика нет:)

 Отправлено: 14.05.07 09:06. Заголовок: Re:

Лен, тут видишь какая фишка... Диане-35 - это специфические таблетки - для женщин с андрогенитальным синдромом. т.е. для тех, в чьем организме производится слишком много мужских гормонов. И они это лечат - выравнивают гормональный фон, женских гормонов производится больше. А они-то, родимые, и отвечают за откладывание еды в запасы. Если мы имеем реальный андрогенитальный синдром - все хорошо. Но у меня-то его НЕ БЫЛО. И свернули мне гормональный баланс эти таблеточки... Ешь стллько же - а все на бока, на бока. На самом деле, лишний вес - это самая мелкая из проблем, которые я поимела. Там еще "букет" был такой, что доктор прослезился. И организм пришлось долго и нудно выводить из штопора. А беременность, наоборот, несколько выровняла гормоны. Хотя последствия еще наблюдаются.
А за сыном я не доедаю - мне банально не рекомендуется это есть ;) Я так никогда не похудею - сын ярый поклонник сочетания белки+углеводы.

 Отправлено: 14.05.07 09:11. Заголовок: Re:

а я тоже стала этим грешить... но я и сначала кормлю сына, потом доедаю и потом только кушаю сама. еси бы наоборот - было бы хуже. он правда пока в большинстве случаев кушает детское питание, его я не трогаю, сколько бы ни осталось. такая кака, бе-е-е... бедный мой сына. а он любит. причём ташится, чтобы такое было, совсем бебское, для 4-х месяцев. вот когда его ест - аж за ушами трешит :) а когда что-то с обшего стола, то я подбираю. ну вот например, я ему середину котлетки выковыривыла, ну выбросить её как-то вообше рука не поднялась. или макарончики он сейчас полюбил, представляете, если ему вместо них предложат фруктовое пюре - он откажется! и что за что-попало, если я его макарончики выброшу, а себе прям тех же самых наберу? в обшем, я тоже доедаю. но у меня разница с моей бабушкой например, что она сначала кушала вместе со мной, а потом доедала ешё и то, что у меня на тарелке осталось. до сих пор кстати так делает. постоянно смотрит, что у меня на край тарелки попало и тырит :) я уже на неё и ругалась, и подшучивала над ней. бесполезно. я вот чай пью непонятно: какую кружку бы мне ни налили, напиваюсь я всегда ровно на половине. и тут бабушка караулит: шустрым движением переливает себе в кружку. тут хоть кол на голове теши, ничего не помогает. я уже сколько грозила ей, что вообше рядом с ней не сяду - бесполезно. результат налицо: у неё уже наверное 115 кило. мы сейчас с мамой начали эту кремлёвку пробовать, хлеб исключили вообше, а бабуся демонстративно перешла с хлеба на булочки :) и никак не ограничит себя даже в малости. я вот сколько уже делала скидку на то, что они голодали, это психологическое, но когда так влияет на здоровье, как у неё, пора бы уже и задуматься... интересно, какая я буду?

 Отправлено: 14.05.07 18:24. Заголовок: Re:

Kassandra пишет:

цитата:

Диане-35 - это специфические таблетки - для женщин с андрогенитальным синдромом

Сомневаюсь, что у меня такой синдром имеется))) Наверно, знала бы, если бы было. От Дианы у меня из побочных эффектов была только тошнота (зато часто), а полнела я тогда и безо всяких таблеток. А как на Жанин перешла (уже почти 3 года), так все побочные эффекты исчезли.

Конечно, в этих вопросах надо врачей слушать, а не друг друга. Но мне Диану (и Жанин) два разных врача советовали...

Может мой предыдущий пост несколько резковато прозвучал - если так, не обижайтесь. Это на одном похудательном форуме недавно такая тема поднималась, и больше половины уверяет, что поправились только из-за таблеток. Дискуссия жесткая была))) вот ее отголоски и сюда докатились.

 Отправлено: 14.05.07 21:53. Заголовок: Re:

не, ну ТОЛЬКО от таблеток не думаю что можно так фатально поправиться. то есть, они могут чего-то там в обмене вешеств понарушать, но адо же тогда и с питанием как-то корректировать вообше я гормонов сожрала за свою жизнь - вагон и маленькую тележку. от одних тошнило, от дугих жрала как потерпевшая. а вот не могу сказать, что от них поправилась. поправилась я когда долго на весы не вставала. кстати, это почему-то помогает поддерживать вес. почему - не знаю. но когда встаю на весы утром и вечером - поправляюсь гораздо меньше. наверное что-то психологическое. на аппетит влияюшее. и по ночам покушать вставала.

 Отправлено: 14.05.07 22:40. Заголовок: Re:

Диане-35 (Diane-35)


Показания
Явления андрогенизации у женщи, в т.ч. юношеские угри, серборея, рост волос по мужскому признаку.
Контрацепция у женщин с явлениями андрогенизации

Побочное действие
Со стороны эндокринно-гинекологического статуса: чувство напряжения в молочных железах, изменение массы тела, межменструальные кровотечения; изменение либидо.
Со стороны ЦНС и психики: головная боль, снижение настроения.
Со стороны ЖКТ: тошнота, болевые ощущения в области желудка.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение артериального давления.
Кожные реакции: появление пигментных пятен на лице, усиливаюшихся при длительном пребывании на солнце.
Прочие: в очень редких случаях может наблюдаться плохая переносимость контактных линз

Вот... из аннотации к Диане-35, собственно. Явления андрогенизации - это и есть андрогенитальный синдром. ежели кто в медицине разбирается - то может узреть, что там набор гормонов другой (я не разбираюсь, верю нынешнему гинекологу на слово).
Я с него получила ВСЕ побочки, кроме пигментных пятен на лице. И плюсом - большую от собственной гормональной системы.

 Отправлено: 15.05.07 07:34. Заголовок: Re:

да ладно, в принципе и не так это всё важно. вот мы к этим таблеткам прицепились. у меня тоже тестостерон был сильно повышен, в 3,6 раз, мне от него просто другие гормоны прописывали.

 Отправлено: 16.05.07 14:52. Заголовок: Re:

Лап, с наступающим днем пионерии тебя)))

 Отправлено: 16.05.07 14:55. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

днем пионерии тебя)))

TC-C-C :)
это я стёрла. семицветик.

 Отправлено: 16.05.07 15:31. Заголовок: Re:

пасиб, девочки :) вас тоже всех с наступаюшим!

 Отправлено: 16.05.07 21:44. Заголовок: Re:

Ах, ты еще не уехала!