Отправлено: 23.10.06 19:39. Заголовок: худеем всместе

Девочк, я заметила, что многие из нас по каким то причинам набрали вес и желают похудеть. Вот я думаю, а что если нам всем вместе начать сбрасывать ненавистные килограммы. Писать что мы делаем, каков результат. Поддерживать друг друга, давать советы.

У меня например, после родов - ну нет более плоского живота , надо бы сбросить килограммов 5-7. В шкафу куча одежды в которую я влазию теперь, но фигура не та уже. Признаюсь честно, что вначале с азартом качала пресс. Поддерживала диету, а сейчас как то разленилась. А выглядеть хорошо всегда нужно.

 Отправлено: 24.10.06 18:28. Заголовок: Re:

 Отправлено: 24.10.06 19:05. Заголовок: Re:

semizwetik

 Отправлено: 24.10.06 23:53. Заголовок: Re:

Claire пишет:

цитата:

А я бы к эндокринологу сначала сходила. Потому что после родов физ упражнения и диеты дают очень слабый результат, чего не было ДО. Лайлочка, просвети - я права?

Может не надо?! Мои мнения могут полностью не совпадать с мнением медиков и Амины в частности. Будут дебаты. Мое ИМХО "Эндокринология эндокринологией, а я против всех гормональных", ну есть пара крайних случаев)))) Читая научные статьи вижу и как клинические исследования проходят, и как потом промоушен препаратов проводят. Что-то я не хочу быть той мышью Не хочу навязывать свое мнение другим. У них реклама - дело суРЬОзное. Хотите узнать про тот или иной препарат напишите в ЛС отвечу по мере сил))))
Ну, вы на меня не обращайте внимание, я Зеленый. Скоро вегитарианцем стану

 Отправлено: 24.10.06 23:59. Заголовок: Re:

аномалия пишет:

цитата:

У меня дома из тренажеров только муж...

Угу и сразу минус 5 кг)))
Claire пишет:

цитата:

А вот и без хиханек - муж самый лучший тренажер для меня особенно в "лошадке" - намек поняла?

аномалия пишет:

цитата:

Кто-нибудь создаст пошлый раздел в конце концов?

ну ты как подпоручик

 Отправлено: 25.10.06 00:02. Заголовок: Re:

Мурьяна пишет:

цитата:

разве не 1500

Мурьяна 2 000 . На всех коробках с продуктами вычесление идет с этой цифры.
Нпр, сколько каллорий содержит один пакетик овсянки и т.д. Отсюда ты подсчитываешь какие продукты ты можешь съесть в нужном тебе кол - ве каллорий.

Послушала я вас всех и говорю: не знаю как вы, а я сожусь с завтрашнего дня на диету. Исключаю углеводы, но не полностью. Чуть-чуть фруктов я оставлю и буду пить витамины. Когда на диете особенно показано. Буду качать пресс и много ходить.
К сожалению бегать и плавать не получится - ребенка не на кого оставить даже на 5 мин.

 Отправлено: 25.10.06 06:51. Заголовок: Re:

Мне Ленка такая негодоющая представилась, размахивающая клавиатурой, топающая ногами!!!

 Отправлено: 25.10.06 21:33. Заголовок: Re:

ну кто со мной?

 Отправлено: 25.10.06 21:43. Заголовок: Re:

а можно мы мысленно?
Я просто стараюсь меньше есть - но без всякой диеты.
А ты на какую собралась садиться?

 Отправлено: 25.10.06 21:46. Заголовок: Re:

аномалия пишет:

цитата:

а можно мы мысленно?

Надо бы на диету сесть, но я в 16-17 лет столько перепробовала страшно вспоминать.

 Отправлено: 26.10.06 00:48. Заголовок: Re:

да ни на какую. просто есть меньше углеводов. больше овощей и двигаться больше. только строго этого придерживаться. у меня срабатывало всегда. потом напишу за сколько дней сколько сбросила.
кстати у тебя прогресс должен идти быстрее у тебя бассейн и что ты там еще делаешь?

 Отправлено: 26.10.06 03:32. Заголовок: Re:

amina пишет:

цитата:

ну кто со мной?

меня вычеркивайте))) Мне бы не потерять свои кровные))))

 Отправлено: 26.10.06 03:57. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

меня вычеркивайте))) Мне бы не потерять свои кровные

Ляйля, я с тобой!

 Отправлено: 26.10.06 06:13. Заголовок: Re:

Амина, я с тобой. Вот уже пакетик орехов купила и "пустой" йогурт.

 Отправлено: 26.10.06 06:36. Заголовок: Re:

я не буду. хоть и скинула бы с удовольствием 3-4 кило, но диета - не для меня. раньше мучала себя, больше не буду. и потом, я заметила, если я во время диеты сброшу 3 кило а потом опять набираю 2, то становлюсь гораздо толще, чем была. такое ощущение, что раньше жирок плотный был, а новый какой-то рыхлый, бе-е-е. результат мне не нравится. а набираю я по-любому. так что мой родной сейчас слежался и его не так заметно :))) пусть будет.

 Отправлено: 26.10.06 08:00. Заголовок: Re:

semizwetik
Ты прекрасно выглядишь (сужу по фоткам с работы).
Claire пишет:

цитата:

Вот уже пакетик орехов купила

Светуль, а разве орехи это не первое что надо исключить?

 Отправлено: 26.10.06 22:28. Заголовок: Re:

Карина А я думала ты со мной! Я тоже 7 ненавистных кг набрала после родов. Я мало двигаюсь сейчас. Надо сбросить. У меня лицо округляется и жир на бедрах и животе.Ненавижу! Вид портится.

 Отправлено: 26.10.06 22:34. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

разве орехи это не первое что надо исключить

Орехи - это белки и "полезные" жиры + железо(грецкие орехи)!
Claire Молодец! Я тоже держусь! Еще супчики овощные, мясные можно. Только сметаны не класть или самый мизер, если без нее не можешь! Все таки от нее попраляешься.
Салаты на растительном масле, а не на майонезе. А вообще можно немного, но тогда считай коллории.

Орехи я тоже куплю. Хорошо что напомнила, а то я забыла про них что то! Запоминай исходный вес. Через неделю взвесься. Потом отчитаемся друг другу! Да ! Еще много пить воды и искл. алкоголь ( замедляет метаболизм).

Ура! Я не одна!

 Отправлено: 27.10.06 06:21. Заголовок: Re:

 Отправлено: 30.10.06 09:43. Заголовок: Re:

amina пишет:

цитата:

Карина А я думала ты со мной! Я тоже 7 ненавистных кг набрала после родов. Я мало двигаюсь сейчас. Надо сбросить. У меня лицо округляется и жир на бедрах и животе

что ты! я давно мечтала немножко поправиться, а тут случай удобный предоставился... единственное, что мне не нравится, это живот складкой, но его можно гимнастикой убрать. а жирок на попке и бедрах у меня оччень аппетитный, я сама себе так нравлюсь. я тут недавно купила себе бордовые сапоги, а потом поняла, что носить мне их не с чем, у меня весь гардероб сине-серый-голубой. ну понеслась на барахолку, купила к ним куртку бордовую, сумку, ну и штаны уж до кучи. в субботу пошла к зубному (какой-никакой а повод в свет выйти в новом наряде), домой пошла пешочком, облизала все витрины в которых отражалась, ну такой прелестью я себе кажусь! я так соскучилась за время беременности по тряпкам в обтяжку, по каблучкам. а какая попка в новых джинсиках!!!
извиняюсь за такие пылкие дифирамбы в свой адрес, но если я и вправду себе нравлюсь, я думаю ничего страшного в этих дифирамбах нет...

 Отправлено: 30.10.06 10:46. Заголовок: Re:

чем бы я занялась, так это просто очисткой организма. что впрочем я сегодня и начала....