Отправлено: 23.10.06 19:39. Заголовок: худеем всместе

Девочк, я заметила, что многие из нас по каким то причинам набрали вес и желают похудеть. Вот я думаю, а что если нам всем вместе начать сбрасывать ненавистные килограммы. Писать что мы делаем, каков результат. Поддерживать друг друга, давать советы.

У меня например, после родов - ну нет более плоского живота , надо бы сбросить килограммов 5-7. В шкафу куча одежды в которую я влазию теперь, но фигура не та уже. Признаюсь честно, что вначале с азартом качала пресс. Поддерживала диету, а сейчас как то разленилась. А выглядеть хорошо всегда нужно.

 Отправлено: 21.11.06 11:04. Заголовок: Re:

Нет, спокойно. Главное, заниматься чем-то. Я вчера уложила ребенка, перегладила кучу белья. Потом офигела, осознав, сколько! я погладила. Почитала умную книжку по работе. Приехал муж. Он ужинал, я выпила немереную бадью чая и пошла спать.

 Отправлено: 21.11.06 11:15. Заголовок: Re:

Маришкин пишет:

цитата:

я выпила немереную бадью чая и пошла спать.

Я если столько выпью на ночь, то утром буду как раздутая жаба.

 Отправлено: 21.11.06 11:20. Заголовок: Re:

На меня не влияет. Лучше себя чувствую, наоборот.

 Отправлено: 22.11.06 05:42. Заголовок: Re:

Маришкин пишет:

цитата:

Купила с какого-то бодуна черное на свадьбу

я как-то тоже к одним из друзей пошла на свадьбу в черном, длинном вечернем платье. мне это потом доооолго припоминали. правда когда была моя свадьба я подумала, что я бы тоже не хотела на ней гостей видеть в темных тонах...

 Отправлено: 22.11.06 07:33. Заголовок: Re:

А я бы не напрягалась бы. Красивое черное вечернее платье... Почему нет?

 Отправлено: 22.11.06 08:44. Заголовок: Re:

Когда моя подруга выходила замуж половина гостей была в черном. Невеста даже попеняла на это. Ну, получилось так.

 Отправлено: 22.11.06 12:19. Заголовок: Re:

Я думаю, будет нормально. Позвонила подружкам: одна будет в красном, другая в бежевом, еще две - в бирюзовом и фиолетовом. Еще одно платье у меня есть, муж называет его "тяжелая артиллерия", шифоновое, с неприличным декольте. Может, его надену. Фотки точно сделаю.

 Отправлено: 22.11.06 14:26. Заголовок: Re:

Да просто какой-нибудь яркий аксессуар одеть, или туфли НЕчерные - и уже будет празднично, а не поминально

 Отправлено: 29.11.06 01:07. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

amina Что за чудодейственный метод?

Все старое и всем давно известное - мало двигаешься, значит мало ешь! Мало есть совсем не получается, поэтому я иду на "хитрость" : ем мало, но часто. делаю себе салат из летиса, ем простой йогурт (без фруктовых добавок), перекусы несладкими яблоками, морковью с хамесом, орехами ( немного).супчики мясные, гречка, рыба и птица запеченные, отварная или на пару, овощи на пару. Хлеб черный и только один кусочек в день. Овсянка по утрам или чай несладкий с сушенной клюквой или 2-3 финиками(просто так чай пить не могу) . Исключила пиццу, варенья, конфеты, рис, копченности, соленную пищу, вино., печенья всякие.

Если интересно какие салаты делаю, когда решаю сбросить вес, дай знать - напишу.

Да! Еще пью зеленый чай, чай фруктовый ( это только название и вкус) без кофеина или простую воду. На таком рационе я теряю кг. Ну и нарезаю круги с коляской по парку!

 Отправлено: 29.11.06 12:31. Заголовок: Re:

amina пишет:

цитата:

Если интересно какие салаты делаю, когда решаю сбросить вес, дай знать

Еще как интересно! Жду с нетерпением.

 Отправлено: 29.11.06 19:48. Заголовок: Re:

Салат из летиса: нарезать летис или из расфасовки готовый нарезанный,
мелко квадратиками красный лук, болгарский перец,
оливки кольцами, тоненькой соломкой сыр щвецкий (немного),
шампеньоны ( можно и без них, добавляю когда есть),
перемешать и полить дрессингом ( не усердствовать тоже! Слегка для вкуса и усе!!!)
я поливаю малиновым дрессингом, иногда итальянским.

Салат из шампеньонов и бобовых напишу позже. Сейчас не могу - ребенок капризничает..Сорри...

 Отправлено: 29.11.06 21:46. Заголовок: Re:

amina
Спасибо, конечно, за рецепт вот только у меня вопрос что такое летис и дрессинг и можно ли их достать в наших простых Московских магазинах?

 Отправлено: 29.11.06 21:48. Заголовок: Re:

дрессинг насколько я знаю это заправка для салата. часто типа йогурта. а летисы меня тоже заинтересовали...

 Отправлено: 29.11.06 22:15. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

заправка для салата

Я покупаю соусы в стеклянных бутылках. Вот сейчас у меня есть "Итальянский" (жидкий с пряными травами) и "Американский Цезарь" (густой). Это они?

 Отправлено: 30.11.06 07:45. Заголовок: Re:

так как у нас дрессинг продаётся именно в стеклянных бутылках, то наверное да. но ещё у нас есть порошочки, их с подсолнечным маслом разводишь и салат заправляешь, кисленько получается. как они называются я не помню, может тоже дрессинг.

 Отправлено: 30.11.06 08:18. Заголовок: Re:

Летис - это вид зеленого салата. Хотя в Москве я его не встречала.

 Отправлено: 30.11.06 15:17. Заголовок: Re:

Это обычный салат - Латук, в Москве он есть.

 Отправлено: 30.11.06 16:04. Заголовок: Re:

хм... а я думала, что это разные салаты...

 Отправлено: 30.11.06 16:22. Заголовок: Re:

Бостоновское произношение "Латука" - это "Лейтис", а так как там был выведен "БАстон ЛЕйтис" (Бостоновский сорт салата) Его называют Лейтис. Многие часто любой салатный лист называют - Лейтис))))

 Отправлено: 30.11.06 21:28. Заголовок: Re:

Может быть тогда и заправлять салаты можно оливковым маслом с лимонным соком?