Отправлено: 20.10.06 10:44. Заголовок: витамины?

Что вы принимаете?

Я или VITRUM или Супрадин

 Отправлено: 20.10.06 10:54. Заголовок: Re:

Супрадин. Нравится.

 Отправлено: 20.10.06 11:17. Заголовок: Re:

Я Кальций + Йод (все с ногтями маюсь), муж по совету стоматолога витамин А (никто не знает что лучше таблетки или уколы?), сынишка пока Санасол допивает.

 Отправлено: 20.10.06 11:29. Заголовок: Re:

А я, к своему стыду, ничего не пью...

 Отправлено: 20.10.06 12:47. Заголовок: Re:

почему к стыду? я тоже ничего. потребности не ошушаю. почувствую, что чего-то не хватает - начну пить, а просто так, потому что говорят вроде как полезно я не хочу.

 Отправлено: 21.10.06 02:15. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

(никто не знает что лучше таблетки или уколы

внутримышечно действует быстрее и эффективнее.

 Отправлено: 24.10.06 04:28. Заголовок: Re:

а я матерну допиваю....

 Отправлено: 24.10.06 07:39. Заголовок: Re:

Карина пишет:

цитата:

а я матерну допиваю....

После беременности? Ну, никак она на плод не отразилась? Говорят, детки большие получаются.

 Отправлено: 24.10.06 09:27. Заголовок: Re:

я тоже такое слышала, у меня сын 3400 (для меня правда крупный), у подружки дочка 2900. я начала пить их еще до беременности, честно скажу - пропали проблемы с ногтями и очень легко перенесла жару. но это как и любые другие витамины - кому что подойдет. кому-то элевит лучше был.

 Отправлено: 24.10.06 10:09. Заголовок: Re:

Карина пишет:

цитата:

кому что подойдет

Я пила элевит, но не понимаю подошел он мне или нет. Как определить действенность витаминов и вообще препаратов?

 Отправлено: 24.10.06 11:07. Заголовок: Re:

Карина пишет:

цитата:

а я матерну допиваю....

Галчонок пишет:

цитата:

Я пила элевит,

Кстати мне косметолог посоветовала пить именно витамины для беременных (просто, так) Вот тот VITRUM я пью PRENATAL, чередуя. Кроме фолиевой кислоты там состав практически такой же, как и в обычных.

 Отправлено: 24.10.06 14:36. Заголовок: Re:

а я фолиевую как-то пила отдельно, так я от нее такой истеричкой становилась... а в комплексе - нормально.

 Отправлено: 24.10.06 15:52. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

Говорят, детки большие получаются.

А с чем связанно не знаешь? Много кальция или какие гормоны?

 Отправлено: 24.10.06 16:36. Заголовок: Re:

Мурьяна пишет:

цитата:

А с чем связанно не знаешь?

гинеколог на лекции по беременности сказала "Не надо. В ней превышены дозы" (у меня это даже законспектировано). Я после этого даже в ее сторону не смотрю.

 Отправлено: 25.10.06 12:07. Заголовок: Re:

ты знаешь, я как-то взяла какую-то книжку по беременности, там была табличка, сколько и каких витаминов требуется, сравнила с матерной, так некоторых минералов и витаминов в матерне даже меньше...

 Отправлено: 25.10.06 12:12. Заголовок: Re:

Да наши медики вообще грешат продажностью. Вот в нашей районной поликлинеке - выписывают рецепт и говорят, что "только в ТОЙ аптеке не бывает подделок и цены хорошие". Ларчик просто открывался - эта аптека врачу отстегивает за каждого клиента.

 Отправлено: 25.10.06 21:40. Заголовок: Re:

фоливую кислоту показанно пить еще за 3 мес до предпологаемого зачатия и продолжать пить особенно в первые месяцы. Она предотвращает развитие патологии ("спина бифида") Врожденное расщепление позвоночника и выпячивание из него спинномозгового канала. Таких детей надо оперирировать сразу же после рождения, но на практике в Росии это не всегда получается, дети погибают из-за присоеденения вторичной инфекции.

 Отправлено: 25.10.06 21:41. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

гинеколог на лекции по беременности сказала "Не надо. В ней превышены дозы"

Дозировки в обычных вит превышенны. беременным надо пить спец. витамины.

 Отправлено: 02.11.06 10:59. Заголовок: Re:

Витрум

 Отправлено: 15.11.06 21:01. Заголовок: Re:

Недавно покупала новые витамины. И аптекарша и вторая покупательница посоветовали Супрадин. Только шибучие таблетки и курс не менее 30 дней. Начала пить.

цитата:

Пока кроме окрашивания мочи (по инструкции) изменений не видно.

 Отправлено: 16.11.06 07:42. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

шибучие таблетки

 Отправлено: 16.11.06 08:36. Заголовок: Re:

 Отправлено: 16.11.06 12:46. Заголовок: Re:

semizwetik Карина
Не смейтесь В темноте писала, наугад. Ой, правда со смыслом получилось

 Отправлено: 17.11.06 04:33. Заголовок: Re:

мама мне вчера купила "алфавит" - "мамино здоровье".

 Отправлено: 17.11.06 10:50. Заголовок: Re:

Я тоже когда-то алфавит принимала...

Но скажите, девочки, а как вы ощущаете эффект (или его отсутствие) от витаминов? Я алфавит пила больше месяца - и никаких заметных изменений не было.

 Отправлено: 17.11.06 11:31. Заголовок: Re:

девочки, вы издеваетесь что ли? серьёзно пьёте витамины постоянно? я понимаю, во время беременности и после неё, но просто так? самые лучшие витамины - 5 раз в день скушать что-то зелёное. имеестся в виду из растительного мира.

 Отправлено: 17.11.06 11:39. Заголовок: Re:

Принимала витамины постоянно во время беременности и кормления. а сейчас - когда вспомню о них.

 Отправлено: 17.11.06 12:16. Заголовок: Re:

Вот и я о том же!!! Я за последние 10 лет пила их один раз (тот самый алфавит). Зато фрукты и овощи потребляю помногу.

 Отправлено: 17.11.06 14:54. Заголовок: Re:

я пью периодически, а так тоже стараюсь есть больше зелени, овощей и фруктов.

 Отправлено: 17.11.06 21:42. Заголовок: Re:

а я постоянно лопаю морковь, очень люблю, везде её добавляю себе. Муж хохочет.

 Отправлено: 18.11.06 08:14. Заголовок: Re:

зайка ты наша...

 Отправлено: 18.11.06 17:08. Заголовок: Re:

скорее хомяк!

 Отправлено: 19.11.06 07:14. Заголовок: Re:

я мужа хомячком зову... он у меня пухленький и домовитый. а еще он любит всякие запасы.

 Отправлено: 19.11.06 17:10. Заголовок: Re:

гыы, запасливый, домашний хомячок.

 Отправлено: 01.04.07 19:15. Заголовок: Re:

Недавно смотрела передачу про детский гиповитаминоз. Очень не хочется чтобы мой ребенок что-то недополучал. Побежала в аптеку купила "Пиковит" драже. Сама села на витамин С. Весна все-таки, сейчас уже в овощах витаминов не осталось.

 Отправлено: 02.04.07 11:46. Заголовок: Re:

я тоже пью переодически,сейчас все никак не могу себя заставить снова..Малому практически каждый месяц( только перерывы устраиваю).У меня изменения видны практически сразу..поднимается иммунитет, не так часто простываю( сейчас не пью - так уже раза 4 болела за последние 3 месяца), не так сильно нервничаю, кожа становится лучше.. и еще много можно писать, но вот самое тяжелое это режим
вот и не могу себя сейчас заставить, а знаю что надо..Муж пьет постоянно -витрум, и меня все агитирует..вот обещал купить мне фитрум- бьюти-там тетечка симпатичная нарисована , и думает что на меня это повлияет ( а у меня просто боязнь больших таблеток.. в свое время подавилась и сейчас выпить таблетку- просто кошмар )

 Отправлено: 02.04.07 11:48. Заголовок: Re:

аномалия пишет:

цитата:

Зато фрукты и овощи потребляю помногу.

все ж нам не съесть столько овощей и фруктов в день(смотрела статью с подсчетами), так что витаминки полезны - особенно зимой и весной..

 Отправлено: 02.04.07 11:52. Заголовок: Re:

Оля пишет:

цитата:

постоянно лопаю морковь, очень люблю, везде её добавляю себе

а я читала, что надо все контролировать потребление морковки, так как она содержит много витамина А, который сильно влияет на печень..

 Отправлено: 02.04.07 12:45. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

а я читала, что надо все контролировать потребление морковки

и есть ее только с маслом. иначе все без толку.

 Отправлено: 02.04.07 17:39. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

и есть ее только с маслом. иначе все без толку.

и это правда))). Поэтому обычную морковку можно есть сколько влезет))))
ЗЫ человек должен есть не меньше 5 видов овощей и фруктов, желательно в сыром виде)))

 Отправлено: 02.04.07 21:41. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

человек должен есть не меньше 5 видов овощей и фруктов

В день?

 Отправлено: 02.04.07 21:51. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

В день?

Угу! Фрукты и овощи вместе - 5 видов. К примеру: Груша, огурец, морковка, капуста, помидор))))

 Отправлено: 03.04.07 13:34. Заголовок: Re:

Сегодня прочитала в новостях..
Мифы о здоровье !
Утверждение о том, что каждый человек должен принимать витамины, также подверглось критике. Специальные витамины нужны лишь в некоторых случаях – например беременным и людям, страдающим пищевыми расстройствами, при которых витамины не усваиваются из еды. В остальное время витамины поступают в организм с пищей – вполне достаточно употреблять фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, нежирные молочные продукты и белковую пищу.

 Отправлено: 03.04.07 13:38. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

5 видов

мне кажется, что важно не только виды, а само кол-во и качество этих продуктов.
На сколько я знаю медики до сих пор спорят по поводу вреда или пользы многих продуктов, особенно относительно мяса..

 Отправлено: 03.04.07 15:51. Заголовок: Re:

1- Человек всеяден. Тогда надо разбирать биохимию питания и наследственность.
2- С какой точки ты будешь смотреть))) С такой можно и вижеть вред и пользу.
3- Чего кол-во? Прости не поняла. Если ты о 5 видах (кол-во), то это я писала с точки зрения проф. рака.
4- Качество всегда важно)))
PS на счет нежирных молочных продуктов - тоже спорят, особенно когда речь идет о детородных способностях.

 Отправлено: 04.04.07 06:48. Заголовок: Re:

а мне женский врач говорил, что для провилактики по-женски надо "5 раз в день съедать что-то зелёное". только я сейчас уже не помню, имел он в виду, что просто что-то из растительного, или должно быть именно зелёного цвета. наверное растительное всё-таки.

 Отправлено: 04.04.07 09:17. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

Чего кол-во? Прости не поняла

я имела ввиду 5 штук ,как мне кажется, не набирают необходимое ко-во витаминов.Была статья с подсчетами в кг относительно каждого продукта,например чтоб получить норму кальция, то надо съесть в день 1 кг сыра, и т.д.- давно читала,поэтому уж точно и не помню.Дома где-то лежит распечатка такая( когда была беременная -интересовалась этим вопросом)

 Отправлено: 04.04.07 09:19. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

С какой точки ты будешь смотреть))) С такой можно и вижеть вред и пользу

да это все понятно,просто иногда трудно разобраться для себя лично- чтож лучше??..вот и остается только пожимать плечами

 Отправлено: 04.04.07 09:23. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

"5 раз в день съедать что-то зелёное".

я больше слышала про пользу "постоянной половой жизни", хотя "зеленое" тоже не помешает

 Отправлено: 04.04.07 09:31. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

я больше слышала про пользу "постоянной половой жизни",

Я по телевизору смотрела как врач говорила "КАЧЕСТВЕННАЯ и РЕГУЛЯРНАЯ половая близость один из залогов здоровья молочных желез".

 Отправлено: 04.04.07 09:39. Заголовок: Re:

ну так это же не вместо, а вместе с половой жизнью. в дополнение так сказать :) приятное + полезное :)

 Отправлено: 04.04.07 09:41. Заголовок: Re:

а вообше-то мы никаких витаминов вообше не принимаем. но каждый день на обед у нас салат к мясному блюду, и вечером так: иногда с салатом, иногда без, но или яблоко, или апельсинку всегда съедаем. не для полезности, просто так привыкли. вроде как хватает пока.

 Отправлено: 04.04.07 10:00. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

но каждый день на обед у нас салат к мясному блюду

Молодцы какие. У нас только с весны по осень так. И то не всегда (((

 Отправлено: 04.04.07 10:38. Заголовок: Re:

ну нам может проше в этом деле: мы покупаем... то есть мы с мужем каждый день обед заказываем. с тех пор как оба работаем. пока он учился тоже всё экономили и бутики на обед жевали...

 Отправлено: 04.04.07 23:21. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

ну так это же не вместо, а вместе с половой жизнью.

Люблю я этот анекдот)))))
Фламинго, а кто-нибудь пробовал скушать за раз 1 кг сыру?))))

 Отправлено: 05.04.07 08:23. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

Фламинго, а кто-нибудь пробовал скушать за раз 1 кг сыру?))))

я раз съела пол кг за раз:), потом пару месяцев даже не смотрела в его сторону

 Отправлено: 05.04.07 10:18. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

Специальные витамины нужны лишь в некоторых случаях – например беременным и людям, страдающим пищевыми расстройствами

И мужчинам, готовящимися стать отцами. Я читала, что за 3 месяца до предполагаемого зачатия надо пропить витамин Е и фолиевую кислоту и женщине и мужчине.

 Отправлено: 05.04.07 20:30. Заголовок: Re:

а фолиевуу кислоту вообше не перед зачатием, а и просто так полезно. мы соль покупае с фолиевой кислотой, я всё с ней готовлю.

 Отправлено: 06.04.07 07:30. Заголовок: Re:

И мужчинам, готовящимися стать отцами.
===
да ,но при этом надо еще и правильный образ жизни вести(бросить курить, не пить алкоголь,никакие лек-ва)- и тоже двоим

 Отправлено: 06.04.07 07:36. Заголовок: Re:

а у меня от фолиевой истерики начинались.

 Отправлено: 06.04.07 09:37. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

мы соль покупае с фолиевой кислотой

Я в Москве такую даже не видела.
Фламинго пишет:

цитата:

надо еще и правильный образ жизни вести

Это даже не обсуждается...

 Отправлено: 07.04.07 02:22. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

а я читала, что надо все контролировать потребление морковки, так как она содержит много витамина А, который сильно влияет на печень..

и еще пигмент имеет особенность откладываться в коже человека. У нас был такой случай. Пришел молодой парень с жалобами на изменение оттенка кожи. Выяснилось потом, что он очень любил морковный сок, особенно свежевыжатый и глушил его немеренно.)))))))))))

 Отправлено: 07.04.07 02:28. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

витаминки полезны - особенно зимой и весной..

и особенно показаны тем кто на диете сидит. А вообщем ты права. Те люди, которые имеют полноценное питание и не страдают заболеваниями желуточно-кишечного тракта гиповитаминозами не страдают. Хотя снова соглашусь с тобой, что они особенно полезны в зимне-осеннее время ( надо учитывать регион проживания тоже!).
Сама лично когда жила в России в сезон гриппа пила удвоенную дозировку вит С. Помогает. Проверенно на себе!))))))))))))))))))))))