Отправлено: 20.10.06 10:44. Заголовок: витамины?

Что вы принимаете?

Я или VITRUM или Супрадин

 Отправлено: 02.04.07 21:51. Заголовок: Re:

Галчонок пишет:

цитата:

В день?

Угу! Фрукты и овощи вместе - 5 видов. К примеру: Груша, огурец, морковка, капуста, помидор))))

 Отправлено: 03.04.07 13:34. Заголовок: Re:

Сегодня прочитала в новостях..
Мифы о здоровье !
Утверждение о том, что каждый человек должен принимать витамины, также подверглось критике. Специальные витамины нужны лишь в некоторых случаях – например беременным и людям, страдающим пищевыми расстройствами, при которых витамины не усваиваются из еды. В остальное время витамины поступают в организм с пищей – вполне достаточно употреблять фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, нежирные молочные продукты и белковую пищу.

 Отправлено: 03.04.07 13:38. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

5 видов

мне кажется, что важно не только виды, а само кол-во и качество этих продуктов.
На сколько я знаю медики до сих пор спорят по поводу вреда или пользы многих продуктов, особенно относительно мяса..

 Отправлено: 03.04.07 15:51. Заголовок: Re:

1- Человек всеяден. Тогда надо разбирать биохимию питания и наследственность.
2- С какой точки ты будешь смотреть))) С такой можно и вижеть вред и пользу.
3- Чего кол-во? Прости не поняла. Если ты о 5 видах (кол-во), то это я писала с точки зрения проф. рака.
4- Качество всегда важно)))
PS на счет нежирных молочных продуктов - тоже спорят, особенно когда речь идет о детородных способностях.

 Отправлено: 04.04.07 06:48. Заголовок: Re:

а мне женский врач говорил, что для провилактики по-женски надо "5 раз в день съедать что-то зелёное". только я сейчас уже не помню, имел он в виду, что просто что-то из растительного, или должно быть именно зелёного цвета. наверное растительное всё-таки.

 Отправлено: 04.04.07 09:17. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

Чего кол-во? Прости не поняла

я имела ввиду 5 штук ,как мне кажется, не набирают необходимое ко-во витаминов.Была статья с подсчетами в кг относительно каждого продукта,например чтоб получить норму кальция, то надо съесть в день 1 кг сыра, и т.д.- давно читала,поэтому уж точно и не помню.Дома где-то лежит распечатка такая( когда была беременная -интересовалась этим вопросом)

 Отправлено: 04.04.07 09:19. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

С какой точки ты будешь смотреть))) С такой можно и вижеть вред и пользу

да это все понятно,просто иногда трудно разобраться для себя лично- чтож лучше??..вот и остается только пожимать плечами

 Отправлено: 04.04.07 09:23. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

"5 раз в день съедать что-то зелёное".

я больше слышала про пользу "постоянной половой жизни", хотя "зеленое" тоже не помешает

 Отправлено: 04.04.07 09:31. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

я больше слышала про пользу "постоянной половой жизни",

Я по телевизору смотрела как врач говорила "КАЧЕСТВЕННАЯ и РЕГУЛЯРНАЯ половая близость один из залогов здоровья молочных желез".

 Отправлено: 04.04.07 09:39. Заголовок: Re:

ну так это же не вместо, а вместе с половой жизнью. в дополнение так сказать :) приятное + полезное :)

 Отправлено: 04.04.07 09:41. Заголовок: Re:

а вообше-то мы никаких витаминов вообше не принимаем. но каждый день на обед у нас салат к мясному блюду, и вечером так: иногда с салатом, иногда без, но или яблоко, или апельсинку всегда съедаем. не для полезности, просто так привыкли. вроде как хватает пока.

 Отправлено: 04.04.07 10:00. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

но каждый день на обед у нас салат к мясному блюду

Молодцы какие. У нас только с весны по осень так. И то не всегда (((

 Отправлено: 04.04.07 10:38. Заголовок: Re:

ну нам может проше в этом деле: мы покупаем... то есть мы с мужем каждый день обед заказываем. с тех пор как оба работаем. пока он учился тоже всё экономили и бутики на обед жевали...

 Отправлено: 04.04.07 23:21. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

ну так это же не вместо, а вместе с половой жизнью.

Люблю я этот анекдот)))))
Фламинго, а кто-нибудь пробовал скушать за раз 1 кг сыру?))))

 Отправлено: 05.04.07 08:23. Заголовок: Re:

Ляйла пишет:

цитата:

Фламинго, а кто-нибудь пробовал скушать за раз 1 кг сыру?))))

я раз съела пол кг за раз:), потом пару месяцев даже не смотрела в его сторону

 Отправлено: 05.04.07 10:18. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

Специальные витамины нужны лишь в некоторых случаях – например беременным и людям, страдающим пищевыми расстройствами

И мужчинам, готовящимися стать отцами. Я читала, что за 3 месяца до предполагаемого зачатия надо пропить витамин Е и фолиевую кислоту и женщине и мужчине.

 Отправлено: 05.04.07 20:30. Заголовок: Re:

а фолиевуу кислоту вообше не перед зачатием, а и просто так полезно. мы соль покупае с фолиевой кислотой, я всё с ней готовлю.

 Отправлено: 06.04.07 07:30. Заголовок: Re:

И мужчинам, готовящимися стать отцами.
===
да ,но при этом надо еще и правильный образ жизни вести(бросить курить, не пить алкоголь,никакие лек-ва)- и тоже двоим

 Отправлено: 06.04.07 07:36. Заголовок: Re:

а у меня от фолиевой истерики начинались.

 Отправлено: 06.04.07 09:37. Заголовок: Re:

semizwetik пишет:

цитата:

мы соль покупае с фолиевой кислотой

Я в Москве такую даже не видела.
Фламинго пишет:

цитата:

надо еще и правильный образ жизни вести

Это даже не обсуждается...